Держим «Планку»!

В субботу, 26 марта, екатеринбуржцев в очередной раз призвали вспомнить о пользе физкультуры для здоровья: в этот день в одном из торговых центров города состоялся городской праздник спорта, активного отдыха и здорового образа жизни SPORТMARKET — своеобразная «репетиция» более крупного мероприятия под названием СПОРТ ФЕСТ, которое состоится 10 июня 2016 года — в день первого группового матча между сборной России и сборной Англии на чемпионате Европы по футболу.

В числе различных активностей, предложенных горожанам, был и Открытый чемпионат по упражнению «Планка» среди непрофессионалов. «Планка», как известно, укрепляет мышцы кора, которые отвечают за стабилизацию позвоночника, таза и бёдер. А ещё это одно из самых эффективных упражнений для пресса. Если, конечно, делать его правильно: тело должно составлять от макушки головы до пяток прямую линию.

К сожалению, далеко не все участники чемпионата справились с поставленной задачей. Многие откровенно мухлевали, выпячивая «пятую точку» либо прогибаясь бёдрами к полу. Тем не менее одна из спортсменок держала идеальную «Планку» все… 17,5 минуты! Она и стала, по мнению большинства зрителей, победительницей. Новоиспечённая чемпионка представилась Мариной, а свой возраст обозначила как «50 плюс». Отметим, что остальные участники были гораздо моложе…