Поход по тропе долголетия

ЧКАЛОВСКИЙ РАЙОН. В комплексном центре социального обслуживания района используются разные технологии активного долголетия. Круглый год проводятся выездные школы здоровья в парках и на стадионах с применением технических и спортивных средств реабилитации. Пенсионерам и инвалидам предоставляется возможность заниматься гимнастикой, пользоваться велосипедами, совершить прогулки и пробежки по лесной дорожке или на тренажёре, поиграть в волейбол, бадминтон.

В микрорайонах есть «Тропы долголетия» для пешеходных прогулок. В зависимости от здоровья и подготовки клиенты центра формируются в группы и под руководством специалиста проходят малый круг (около 2 км) или большой (4 км).

Очередная «Тропа долголетия» (по последним пятницам месяца), рассказали в центре, прошла на Уктусе, в которой приняли участие 46 пенсионеров и инвалидов.

А началось занятие с массовой зарядки, в которой принял участие Заслуженный мастер спорта России по биатлону, чемпион Олимпийских игр, мастер спорта международного класса Сергей ЧЕПИКОВ.

Он провёл мастер-класс по скандинавской ходьбе, продемонстрировав наглядно, как подобрать палки, как правильно их держать и опираться во время ходьбы. Затем все желающие получили лыжные палки и попробовали пройти маршрут по малому кругу. В заключение все дружно пили чай.