В День Победы сдали норму

Сдача нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» 9 мая — довольно символично. Участники и организаторы отдали дань Великой Победе.

Сдача норм ГТО проходила на базе одного из фитнес-клубов Екатеринбурга (ул. Вайнера, 10). Организаторы включили в перечень 10 упражнений общей физической подготовки. В обязательном порядке — 5 и 1 упражнение — по выбору сдающего. Некоторые упражнения различались у женщин и мужчин. Например, мужчины делали толчок 12-килограммовой гири одной рукой, тогда как женщины выполняли махи гирей весом в 8 кг двумя руками. Сложность нормативов делилась на 4 возрастные группы. Самые высокие требования предъявлялись к спортсменам в возрасте от 18 до 30 лет.

По традиции успешная сдача ГТО поощряется золотыми, серебряными и бронзовыми значками. Организаторы убрали бронзу, но при этом смягчили требования: чтобы получить значок, можно было не выполнить 1 норматив, тогда как в государственной сдаче любое заваленное упражнение лишает возможности получить заветный значок.

— Наши нормативы более адаптированы под кроссфит (вид спорта на основе интенсивных силовых упражнений. — Прим. автора), поскольку кроссфит как тренинг максимально готовит человека к любой физической нагрузке. Мы проводим это мероприятие уже не первый год, и в прошлом году у нас было довольно большое количество участников. Мы даже не рассчитали по количеству золотых значков. Оказалось, у нас очень подготовленные спортсмены, — рассказала представитель фитнес-клуба Вера КУЗНЕЦОВА.

На тест пришли физически подготовленные люди. Их было порядка 50 человек, и большая часть сдающих справилась с золотыми нормативами.

— Я сдавал нормы и в прошлом году, так что в этот раз для меня, как и для большинства собравшихся, неожиданностью стал вис на турнике. Никто не был готов провисеть на планке 1,5—2 минуты. Однако общий результат говорит о том, что мы в целом способны выполнить кардинально новые упражнения, — поделился своими впечатлениями один из участников Виталий НОВИКОВ.

Координатор зоны «кроссфит», судья и организатор мероприятия Владимир РЯЗАНОВ считает систему оценки достаточно лояльной.

— 60% пришедших сдавать сегодня нормативы полноценно занимаются кроссфитом. Отсюда и такие отличные результаты. Вряд ли неподготовленный, далёкий от спорта человек захочет спонтанно записаться на сдачу норм ГТО. Так что такие испытания — это отличный способ проверить себя, — подвёл итог Владимир.

Комплекс «Готов к труду и обороне» — это возрожденная программа физкультурной подготовки населения России. ГТО долгие годы успешно существовал в СССР, и в 2014 году Президент РФ Владимир ПУТИН подписал соответствующий указ о возвращении системы ГТО в стране.