О малыше заботься, да о себе не забывай

Глажка, стирка, готовка и ежеминутные заботы о малыше – так проходит каждый день молодой мамочки, воспитывающей ребенка в возрасте от 0 и чуть старше. Кажется, в этом распорядке места для себя и своей внешности не остается. Как перебороть собственную лень, справиться с нехваткой времени и выглядеть хорошо? На этот вопрос ответили специалисты по красоте и психологии.

Помощь родных

Конечно, понять молодую женщину можно. Главная цель этого непростого, но важного периода – малыш, его здоровье и хорошее самочувствие. Она сама, да и муж тоже зачастую отходят на второй план. Впрочем, психолог-консультант Анна УДИЛОВА советует не зацикливаться на ребенке, а, напротив, обратиться за помощью к самым близким родственникам:

– Зачастую все проблемы молодых мамочек начинаются оттого, что они стесняются или не хотят обратиться за помощью к близким. Мол, сама справлюсь. И делают совершенно неправильно. Мамочкам нужно на берегу, еще перед родами, договориться с родными о том, сколько часов в неделю они смогут ей помогать. А в то время, пока с малышом сидит папа или бабушка, мамочке следует отдохнуть, заняться приятными, не обязательно домашними делами.

Еще психолог советует молодым мамочкам создать план на каждый день. Благодаря ему она не только будет вовремя кормить, купать малыша, гулять с ним, но и сможет извлечь хотя бы полчасика на занятие собой.

Удобно и опрятно

После родов хочется вернуться к вещам, которые вы носили до беременности, но получится ли? Подобрать практичный гардероб для молодой мамы нам помогла стилист Наталья СВАЛОВА.

Базовый гардероб. Итак, сначала определяемся с приоритетами. С узкими джинсиками и шпильками придется повременить. За период беременности и родов с фигурой произошли изменения, и даже если вы немного набрали в весе, вряд ли вы вернулись к тем размерам, что были до беременности.

1. Разберите одежду, которую вы носили до беременности. Померяйте все и решите, что из этого сейчас одевать комфортно и в чем вы хорошо выглядите. Не расстраивайтесь, если далеко не все вещи вам теперь подходят, ведь вы изменились, и это совсем не к худшему.

2. Теперь разберите вещи для беременных. Ведь не все они рассчитаны на большой животик, кое-что подойдет для прогулок с ребенком в коляске.

3. Избавляйтесь от вещей, которые вам не подошли. Не травите себе душу джинсами или кофточками, которые меньше на два размера, в надежде когда-нибудь похудеть. Вещи для беременных, так же как и маленькие вещи, можно сдать в комиссионку или просто подарить кому-то.

Итак, у нас есть базовый гардероб. Теперь составьте список вещей, которые уже есть, и еще один список вещей, которые обязательно у нас должны быть. Вот он:

* Удобные брюки или джинсы для прогулок с ребенком.

* Блузки, топы, кофты, которые будут удобны при кормлении малыша.

* Удобные для прогулок с коляской туфли.

* Нарядная одежда: не только красивая, но и удобная.

Мама и женщина

– В этот период своей жизни женщинам не обязательно одеваться броско и эффектно, можно подобрать красивые и одновременно удобные вещи, – говорит Наталья. – Вспомним про туники, свитера и широкие юбки. Можно обратить внимание и на спортивный стиль: современные женские спортивные комплекты бывают очень красивыми и модными. Главное – быть всегда опрятной. В качестве домашней одежды выбирайте не застиранный халатик на каждый день, а платье по фигуре, спортивные костюмы и удобные мягкие комплекты (шорты или бриджи + футболки). Это позволит остаться женщиной всегда, в любой период жизни и в любой роли.

Необходимо правильно подобрать и нижнее белье. Кормящим мамам понадобится бюстгальтер для кормления. Что касается трусиков, пользуйтесь закрытыми, с высокой талией. Даже если вы не кормите грудью, подберите себе свободный удобный, поддерживающий и не стягивающий грудь бюстгальтер.

– Не стоит сразу отказываться от кроссовок и надевать шпильки. Ваш организм много месяцев привыкал к смещенному центру тяжести и ваши ноги испытывали повышенную нагрузку. Обувь на плоской подошве вам пригодится для прогулок с коляской. А привыкать к обуви на каблуках лучше начиная с обуви на невысоком устойчивом каблучке или невысокой платформе.