Шесть испытаний ГТО

Школьники и студенты нашего города 9 и 10 марта выступили на городском фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». И хотя на дворе март, погода всё ещё позволяет покататься на лыжах. Что и сделали участники соревнований на спортивной базе спорткомплекса «Калининец» (ул. Краснофлотцев, 48).

За компанию со старшим братом 10-летним Ваней МОТЫХЛЯЕВЫМ пришёл двухлетний Серёжа. У него тоже есть лыжи, хотя на этот раз ему разрешили взять только палки — иначе Серёжу было бы не остановить и не утащить с лыжни, а для таких маленьких в день фестиваля не было предусмотрено выходов на дистанцию, ведь для малышей пока не существует тестов ГТО.

На фестивале выступили участники в возрасте от 9 до 29 лет сборных команд районов города, к слову, именно в ходе соревнований они сдавали нормативы. Набор спортивных испытаний оказался следующим: плавание (в зависимости от возраста на 25 или 50 метров), бег на лыжах (дистанции от 1 до 5 км), наклоны, подтягивания, прыжки в длину и отжимания.

Самые юные участники зимнего фестиваля ГТО первыми вышли на старт, чтобы пробежать на лыжах дистанцию в 1 км.

— В таких соревнованиях я участвую впервые. На лыжах стою всего третий раз, — говорит 10-летний Илья ПЕТРОВ. — А так довольно часто участвую в различных состязаниях. Сейчас сдаю нормы ГТО, чтобы узнать свои физические возможности.

Напомним, что все виды испытаний комплекса утверждены Минспорта России. Те, кто отлично выполняет тесты, становятся обладателями специальных значков. Отметим, что для мальчиков 9—10-летнего возраста для получения высшего значка ГТО нужно было пробежать на лыжах 1 км за 8 минут 15 секунд, для девочек — 8 минут 40 секунд. Ребята постарше — 13—15 лет — вышли на дистанцию в 3 км, отличным считается результат у юношей 16 минут 30 секунд, у девушек — 19 минут 30 секунд. При этом подготовленные ребята пробегают эту дистанцию не менее чем за 9 минут.

Пока одни участники фестиваля бегали, другие в спортивном манеже сдавали подтягивания и отжимания, наклоны вперёд и прыжки в длину. Студентка Мария ЧЕРНЯХОВСКАЯ отжалась 32 раза за 4 минуты. Хотя для её возраста на золотой знак достаточно было бы сделать 14 отжиманий. Оказалось, она занимается греблей.

Юноши тем временем подтягивались. В среднем сделали по 18 подтягиваний из виса на высокой перекладине. На «золото» молодёжи старше 18 лет требуется подтянуться…13 раз. А вот в прыжках в длину с места на фестивале появился рекорд: юноша прыгнул дальше всех — на 270 см. Стандартом же установлено, что на золотой знак для юношей требуется 240 см, для девушек — 195 см.

Отметим, что по итогам городских соревнований будет создана команда, которая выступит на предстоящем областном фестивале «Готов к труду и обороне».

Прямая речь

Физкультура идёт рядом с нашей жизнью

Заместитель главы администрации города по вопросам социальной политики Михаил МАТВЕЕВ:

— В стране возрождается система комплекса ГТО. Вы можете чувствовать себя первопроходцами. Со времени перестройки 25 лет не было этой системы, которой, впрочем, в 2016 году исполняется 85 лет со дня основания. Если вы спросите у ваших бабушек и дедушек, они ответят, что помнят, как сдавали ГТО. Теперь это возрождается. Эти испытания повышают физическую подготовку каждого из нас, способствуют здоровому образу жизни. Словом, физкультура идёт рядом с нашей жизнью.

На заметку

Информация по требованиям комплекса ГТО — на сайте Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса.